# CORPS
Se sentir bien
dans son corps
Nos corps, nos choix
Lui, c’est notre véhicule pour traverser la vie. Contrairement à ce que la pensée occidentale affirme et veut nous faire croire, corps et esprit ne sont pas séparés. Les deux sont constamment en dialogue, en interaction. Nous sommes notre corps. C’est à travers lui que nous faisons nos expériences grâce entre autres, aux précieux messages qu’il nous envoie. La fatigue, la prise ou la perte de poids, les douleurs liées au cycle… il y a ce qui se voit, ce qui se sent, ce qui se touche et si nous l’écoutons, ce qui s’entend. Oppressé par une société qui attend de lui de ne jamais broncher, de coller à une image, de se modeler à un idéal, notre corps, nous mêmes, passons par de nombreuses remises en questions tout au long de notre vie. Que ce soit à l’adolescence, lors d’une première grossesse ou à la ménopause. Prendre conscience de sa beauté et faire alliance avec lui et la chose la plus précieuse qui puisse nous arriver. Mais pour se faire, il nous faut apporter compassion, patience et beaucoup, beaucoup de confiance.
Les ressources Souveraines
Des programmes en ligne révolutionnaires
Les programmes Souveraines, c'est l'aventure d'un groupe de femmes en quête de réponses afin de mieux vivre leurs émotions, être pleinement leur corps et vivre en harmonie avec leur cycle menstruel.
Yin yoga & therapie
yoga fertilite
Le mouvement c’est la vie
Chaque pratique, est une opportunité pour explorer le lien entre votre corps et votre esprit. Ressentir et relâcher avec le Yin yoga, et favoriser un équilibre hormonal avec le yoga pour la fertilité.
Les Autres Piliers
Je veux me sentir bien dans ma tête
La santé passe aussi par un bon équilibre psycho-émotionnel. Se faire accompagner pour retrouver de la cohérence entre le corps, le coeur et l'esprit est possible. Ne négligeons pas cet aspect de nos vies ! #balancetesemotions
Je veux me sentir bien dans ma tête
# PSYCHO-ÉMOTIONS
PSYCHO
# PSYCHO-ÉMOTIONS
Bien dans mon cycle
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) nous dit : « Reconnaître que la santé menstruelle signifie que les filles et les femmes menstruées ont un accès à l’information et à l’éducation à ce sujet ». Transmettre à la génération actuelle et aux générations futures, comment fonctionne le cycle menstruel est d'une importance capitale ! Apprendre à l'observer et à en tirer des informations utiles au quotidien, avoir le choix d'une contraception qui nous convient, agir sur les symptômes qui entravent notre bien être, sont autant de paramètres qui nous permettent de devenir plus autonomes concernant notre santé de femme. #balancetoncycle
Je veux comprendre mon cycle
# CYCLE MENSTRUEL
CYCLE
# CYCLE MENSTRUEL
À l'écoute de ma fertilité
A l'heure où la fertilité décroit de façon exponentielle, nous avons la possibilité de mieux comprendre et d'agir dessus pour l'améliorer. Avec du temps, de bons outils, du soutien, de la confiance et des pistes de compréhension, rien n'est impossible !
Je veux comprendre comment fonctionne la fertilité.
# FERTILITÉ
FERTILITÉ
# FERTILITÉ
Les autres piliers
#PSYCHO-ÉMOTIONS
Je veux me sentir bien dans ma tête
#CYCLE-MENSTRUEL
Bien dans mon cycle
#FERTILITÉ
À l’écoute de ma fertilité
