L’accompagnement Souveraines
Lorsque j’ai créé souveraines, j’avais à cœur de rendre les femmes plus autonomes et confiante vis à vis de leur santé. Et comme la santé est « un état de complet de bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». (définition de L’OMS) je me suis donc autant penchée sur les questions physiologiques, que mentales et sociales.
C’est pour cela que mon approche est 100% souveraines. J’ai le désir de vous apporter des réponses concrètes, accessibles, au sujet de votre santé et de la manière la plus complète possible !
Je me suis donc formée autour des questions hormonales durant plusieurs années et me suis aussi très rapidement intéressée à toutes les questions qui touchent de près ou de loin notre santé mentale. Comme l’un ne va pas sans l’autre et que vos hormones influencent votre bien être ou à l’inverse, que votre construction dont vos blessures, depuis enfant influencent votre état de santé, j’ai voulu soutenir cette logique encore trop peu considérée par notre système de santé en vous proposant un accompagnement dans ce sens.
Cet accompagnement, c’est celui que j’aurais aimé trouver quand je n’allais pas bien ! une personne qui puisse m’écouter, entendre, comprendre mes problématiques car elle sait faire des liens entre le corps et l’esprit.
Et aussi, pour aller toujours plus loin, j’ai aussi créé un réseau de pros de santé pour que vous puissiez y trouver des pros avec des valeurs d’inclusivité, d’humilité, d’autonomie et de respect. Pour que vous vous sentiez considérée à fond et le plus en sécurité possible, mais je m’égare…
1200€
Mon approche
Elle est intégrative c’est-à-dire qu’elle fait appel à différents outils thérapeutiques qui me semblent nécessaires en fonction de vos besoins. C’est pour cela qu’on parle d’une approche à 360°
Les outils qui me sont chers pour vous accompagner :
- PNaturopathie
- PPhytothérapie
- PMicronutrition
- PSympthothermie
- PSomatic Experiencing
- PYoga
- PL'intelligence relationnelle
Comment ça se passe ?
10 séances d’1h
Dans lesquelles on aborde à la fois l’aspect physiologique et psychologique.
2 séances
Sont consacrées à faire le point ensemble sur votre avancée sur notion au sujet de l’aspect plutôt physiologique de l’anxiété
8 séances
Sont consacrées à mieux saisir ce qu’il se passe pour vous au niveau émotionnel dans ta vie actuelle.
Entre les séances, vous avez accès à l’espace notion dans lequel on aborde différentes thématiques sous format vidéo, audio, écrit. L’idée est que vous puissiez déjà avancer seule sur certains sujets importants et que nous puissions ensuite aller à l’essentiel !
FAQ
Pourquoi des séances d’1h ?
J’ai testé plusieurs formats, 45 c’est trop juste et 1h30 tout le monde est fatigué donc la séance n’est plus intéressante pour toi !
Pourquoi tous les 15 jours ?
Parce que travailler sur soi demande de la régularité ! Que selon les sujets que l’on va aborder, il va te falloir un peu de temps pour digérer et laisser décanter ce qu’on aura vu ensemble.
Quand ont lieu les rendez-vous ?
Du lundi au jeudi entre 9h30 à 20h
Comment appréhender mon espace Notion ?
Une vidéo sera présente sur l’outil pour te le présenter de manière très claire ! c’est hyper intuitif, vous verrez !
Comment est calculé le prix ?
Il comprend toutes les séances ensemble, l’espace de formation sous Notion et l’accès à ma ligne directe sur telegram.
Comment ça se passe ?
Cet accompagnement se fait sur 4 mois avec la possibilité de continuer ensemble ensuite en thérapie si besoin.
Mais 4 mois, c’est ce que j’estime être nécessaire pour véritablement amorcer un travail de fond dans sa globalité !
1200€
La symptothermie
Pour aller plus loin dans votre moyen de la lecture de votre cycle ou l’utiliser en tant que contraception naturelle ou pour concevoir.
Je vous accompagne à apprendre la méthode symptothermique en 6 séances.
Parce que le choix d’une contraception ou la compréhension de son cycle est un moyen de gagner en liberté concernant sa santé, je me suis formée à la méthode symptothermique.
Cette méthode, se base sur 3 indices principaux pour indiquer la fertilité d’une personne.
“sympto” fait références aux symptômes tels que la glaire/le ressenti ou la position du col de l’utérus ainsi que “thermie”, à la température.
Cette méthode d’auto-observation nous permet de terminer notre entrée dans la phase fertile de notre cycle. Elle nous offre une riche possibilité de nous reconnecter à notre corps, à ses sensations mais aussi, à son fonctionnement !
La symptothermie, en tant que méthode contraceptive, est selon l’OMS fiable à 98,2% (indice de fiabilité qui se nomme indice de Pearl). Elle est, en comparaison à la pilule qui est fiable à 93%, plus fiable dans son utilisation pratique.
Enfin, la symptothermie nous assure une bonne ovulation et quand on sait que c’est le 5ème signe vital d’après le collège des gynécologues américains après la température corporelle, la fréquence cardiaque/respiratoire et la tension artérielle, ça n’est pas rien !
De son observation, nous pouvons en déduire de nombreuses choses à propos de vos déséquilibres hormonaux !
Dans mon accompagnement Souveraines, je vous accompagne à apprendre à observer votre cycle pour devenir plus autonome vis-à-vis de votre santé (mais nous n’apprenons pas la méthode comme moyen de contraception, qui demande un apprentissage plus poussé)
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Les étapes à suivre
Vous êtes adhérent.e pour une année. L’adhésion est à 1200 euros HT. Elle comprend votre inscription et l’accès à tous les évènements proposés par le réseau.
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- On se rencontre autour d’un café souveraines
- Si nous partageons les mêmes valeurs, nous vous inviterons à valider votre inscription
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