Avec la thérapie psychocorporelle, libérez-vous de cette anxiété qui contrôle vos réactions et bousille vos relations.
(Garanti sans discussions interminables sur le divan).
Partons à la racine de votre mal-être pour comprendre les blessures et les schémas qui vous empêchent de profiter et d’être vous-même. Retrouvez votre capacité à créer des liens qui vous font du bien, et à kiffer votre vie plutôt que de la subir.
Souveraine, n.f :
Communauté consciente et engagée de femmes et de minorités qui refusent de porter seules les conséquences d’un système qui les épuise.
Un espace où l’on relie le trauma individuel aux oppressions systémiques.
Où l’on transforme la honte en compréhension.
Et où l’on reconstruit, ensemble, des bases de sécurité intérieure et collective.
Votre corps a appris a (sur)vivre sans sentiment de sécurité
Résultat ? Aujourd’hui :
Vous avez beaucoup de mal à poser vos limites, comme si dire non risquait de vous anéantir.
Le trauma complexe n’est pas lié à une situation unique et violente, mais vient d’une exposition répétée à des situations de négligences, d’humiliations, de manipulation ou d’abandon.
Il touche particulièrement les femmes et les personnes sexisées car il se développe dans des système de pouvoir inégaux comme la famille, le couple, le travail.
La vie d’adulte, ce n’est pas essayer de survivre à tout prix, et je vous rassure, vous n’êtes pas seul·e : l’anxiété touche une majorité de personnes et impacte tous les aspects de notre vie, de nos relations, au travail, sans oublier notre identité. Elle est le résultat de traumas et de blessures d’enfance (et d’une société qui part en sucette).
Retrouvez la paix, la sérénité
et vivez pleinement vos relations et votre vie
La thérapie psychocorporelle s’appuie sur les neurosciences et le système nerveux pour vous libérer de vos réactions traumatiques.
Elle ne se contente pas de gérer vos symptômes, vous apprenez à ressentir ce qui se passe dans votre corps pour créer de nouveaux schémas et instaurer de la sécurité.
L’anxiété
Suradaptation, peur, culpabilité…
Les facettes de l’anxiété sont nombreuses et se traduisent par un corps en souffrance.
La thérapie intégrative est là pour dénouer vos blessures et comprendre ces traumas qui provoquent la boule au ventre, les insomnies, ou la fatigue chronique.
> Vous arrivez à vous détendre pour de vrai.
Les traumas complexes
Les traumas complexes non résolus s’impriment dans le corps et perturbent le système nerveux.
Ce peut être des évènements traumatisants, du stress répété ou des blessures de l’enfance qui déterminent vos blocages actuels.
> Vous digérez ces expériences pour qu’elles arrêtent de vous mettre en PLS.
L’attachement
Nos premiers liens conditionnent notre façon de nous sécuriser et d’interagir avec les autres.
Un attachement insécure cause :
✴︎ la peur d’abandon ou l’évitement du lien,
✴︎ le besoin de prouver sa valeur,
✴︎ la difficulté à être aimé·e,
✴︎ ou encore la crainte d’être trop ou pas assez.
> Vous reconstruisez votre sécurité intérieure pour avoir des relations qui vous font du bien.
de thérapie diverses et variées
d’expérience en cabinet
personnes accompagnées
sur Instagram
grande passion pour la musique
(Toutes mes dents au compteur)
Je suis psychopraticienne,
et je vous aide à retrouver de la sécurité
Dans votre quotidien, dans vos relations, et surtout avec vous-même.
Ma pratique est intégrative : elle prend en considération le corps autant que les pensées, les émotions autant que les schémas relationnels.
Mon approche est horizontale, à l’opposée de la psychanalyse datée et patriarcale (quand je vous dis qu’avec moi, vous pouvez être entièrement vous-même).
Je suis également proffe de yoga, anciennement naturopathe et cela fait plus de 20 ans que je suis en thérapie.
Et puis, je questionne tout, tout le temps : les formations que je suis, les systèmes dans lesquels on évolue, et ma propre posture de thérapeute.
Vous n’êtes pas une m*rde,
c’est le système qu’il faut blâmer
Pour guérir de ses traumas, il faut prendre en compte le système qui les façonne.
Une pratique basée
sur les neurosciences
Je m’appuie sur une compréhension moderne du système nerveux et de l’attachement.
J’utilise des outils relationnels et somatiques pour apaiser le corps, désactiver les réponses de survie, et retrouver un sentiment de sécurité.
Une démarche intégrative et globale
Votre anxiété est un symptôme de quelque chose de plus profond. Ce n’est pas un trouble isolé.
Je travaille à la croisée de plusieurs approches :
> l’intelligence relationnelle,
> la micronutrition,
> la gestalt-thérapie,
> la théorie polyvagale,
> le yoga restauratif…
Une approche féministe et systémique
Chaque personne évolue dans une société qui les façonne.
L’anxiété et les souffrances s’enracinent dans un système qui apprend aux femmes et aux minorités à ne pas déranger, à se faire passer en dernier·e, à se sacrifier, à culpabiliser, et à se suradapter.
Mettez le doigt sur vos blessures et vos schémas pour vous en libérer
Fini les pensées qui ne s’arrêtent jamais, les “et si” qui vous angoissent, et le soulagement qui ne dure jamais très longtemps.
Des séances individuelles
En visio ou dans mon cabinet à Pont-L’abbé (Finistère), chaque séance de thérapie dure 50 min et s’accompagne d’un suivi sur Telegram 7/7 pour vous aider à apaiser votre mental et vos angoisses.
Le Queendom
Une plateforme remplie de ressources (exercices somatiques, vidéos théoriques, interviews), conçue pour vous aider à comprendre votre corps, vos besoins et vos traumas pour vous en émanciper, le tout à votre rythme et avec le soutien d’une communauté.
Des programmes courts aux problématiques ciblées
Comprenez pourquoi vous êtes dans cet état, calmez votre anxiété et/ou travaillez sur votre stress relationnel avec de brèves explications et des exercices quotidiens ciblés.
Thérapie de groupe
Un groupe de 16 femmes se retrouve quatre fois par an, le temps d’un week-end, pour guérir collectivement des traumatismes relationnels. Cette thérapie collective est lancée une fois par an et co-construite avec Marine Elvira, thérapeute en IR.
Ce qu’ils et elles disent de la
thérapie psychocorporelle
Ici, ce n’est pas ce que vous dites qui compte le plus,
c’est ce que vous ressentez.
Comprendre vos schémas, vos traumas et vos blessures est difficile, mais cela reste le premier pas pour ne plus subir votre angoisse, votre stress, ces relations qui vous éteignent à petit feu.
Pour guérir, il faut écouter ce que votre corps ressent car c’est dans vos tensions, vos douleurs, vos insomnies que votre système nerveux garde la mémoire du trauma complexe.
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