Partageons nos doutes, partageons nos peurs.
Expliquons nos incertitudes, expliquons nos différences.
Expliquons notre esprit, explorons nos émotions.
Libérons la parole, libérons nos corps.

Partageons nos doutes, partageons nos peurs.
Expliquons nos incertitudes, expliquons nos différences.
Expliquons notre esprit, explorons nos émotions.
Libérons la parole, libérons nos corps.

Qui est Souveraines ?

Qui est
Souveraines ?

Souveraines est le fruit de mon expérience (moi, c’est Isabelle Lebrun) et d’un constat brutal : il est difficile d’être une femme libre et épanouie. 

Tout commence à 15 ans avec le cycle, la pilule contraceptive et les problèmes hormonaux qui vont avec. Les complexes liés au corps et les troubles alimentaires prennent le relais, accompagnés d’émotions en dents de scie, d’un manque d’estime et de confiance immenses qui m’amènent à expérimenter les thérapies. Je fais alors de nombreuses recherches, et j’enquête pour m’émanciper de tout ce qu’on m’avait collectivement et individuellement légué. Bien loin de ce que je pensais connaître au sujet du cycle menstruel, de mes émotions ou au sujet de mon corps, ce que je découvre me donne alors le courage de déconstruire puis de reconstruire ce que je pensais vain. Et, à force, de devenir une femme plus libre et épanouie. 

Souveraines est ainsi née, pour créer une communauté de femmes qui ont un besoin commun : vivre une vie qui leur ressemble véritablement.

Pour quoi ?

Pour apprendre à se connaître, vivre authentiquement, aller vers plus d’autonomie et d’apaisement de l’être.

C'est quand ?

Le premier programme démarre  mi-janvier et dure 3 mois.
Et pour le moment, il n’y aura que 3 programmes par an. De nombreux.ses intervenant.es viendront ajouter leurs expertises sous forme de Lives hebdomadaires durant ces 3 mois.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes menstruées qui sont curieuses et ont envie d’apprendre sur elles ! Quel que soit votre niveau de connaissance, sur les 3 piliers abordés. Si vous pensez que prendre soin de soi est un acte politique, vous êtes plus que bienvenue !

C'est combien ?

C’est 438 euros par personne.
Il est possible de réaliser un paiement en 3 fois. Ce qui représente le prix de deux séances d’accompagnements individuels par mois ou d’un café par jour à 1 euro 20 sur une année !

Le programme
Souveraines

Le programme souveraines regroupe 3 piliers essentiels :
Notre relation au corps, nos émotions et notre cycle menstruel.
Je vous en dis un peu plus sur les 3 piliers juste en dessous !

Les 3 piliers du programme Souveraines

LE CYCLE —
MENSTRUEL

Le premier pilier s’articule autour de la compréhension de notre cycle menstruel.Ce que vous découvrirez est bien loin de ce que l’on nous apprend à l’école ! (Spoiler : l’ovulation n’a pas lieu à J14 et la douleur pendant les menstruations n’est pas obligatoire !) Oui, Il est en notre portée, d’en faire un avantage dans nos vies !

LE PSYCHO —
ÉMOTIONNEL

Le second pilier parlera de nos états émotionnels. Dans un monde où les états d’épuisements psychologiques et physiques sont en réelle augmentation, il est nécessaire
de redéfinir nos valeurs, nos besoins, pour vivre en phase avec qui nous sommes réellement. Estime, confiance en soi, sensibilité, anxiété et stress n’auront plus de secrets pour vous !

LA RELATION —
AU CORPS

Enfin, le dernier pilier (et pas des moindres !), nous invite à habiter pleinement notre corps à travers une approche multiple qui intègre à la fois ce que l’on voit, ce que l’on ressent et ce que l’on pense de lui. Nous partirons ensemble, explorer ce lien complexe mais aussi, nous aborderons le doux sujet de la sexualité !

Le programme
Souveraines

Le programme souveraines regroupe 3 piliers essentiels :
Notre relation au corps, nos émotions et notre cycle menstruel.
Je vous en dis un peu plus sur les 3 piliers juste en dessous !

Pour quoi ?

Pour apprendre à se connaître, vivre authentiquement, aller vers plus d’autonomie et d’apaisement de l’être.

C'est quand ?

Le premier programme démarre  mi-janvier et dure 3 mois.
Et pour le moment, il n’y aura que 3 programmes par an. De nombreux.ses intervenant.es viendront ajouter leurs expertises sous forme de Lives hebdomadaires durant ces 3 mois.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes menstruées qui sont curieuses et ont envie d’apprendre sur elles ! Quel que soit votre niveau de connaissance, sur les 3 piliers abordés. Si vous pensez que prendre soin de soi est un acte politique, vous êtes plus que bienvenue !

C'est combien ?

C’est 438 euros par personne.
Il est possible de réaliser un paiement en 3 fois.
Ce qui représente le prix de deux séances d’accompagnements individuels par mois
ou d’un café par jour à 1 euro 20 sur une année !

Les 3 piliers du programme Souveraines

LE CYCLE —
MENSTRUEL

Le premier pilier s’articule autour de la compréhension de notre cycle menstruel.
Ce que vous découvrirez est bien loin de ce que l’on nous apprend à l’école ! (Spoiler : l’ovulation n’a pas lieu à J14 et la douleur pendant les menstruations n’est pas obligatoire !)

LE PSYCHO —
ÉMOTIONNEL

Le second pilier parlera de nos états émotionnels. Dans un monde où les états d’épuisement psychologique et physique sont en augmentation, il est nécessaire de redéfinir nos valeurs et nos besoins pour ainsi vivre en phase avec qui nous sommes. 

LA RELATION —
AU CORPS

Enfin, le dernier pilier (et pas le moins important !), nous invite à habiter pleinement notre corps à travers une approche multiple qui intègre à la fois ce que l’on voit de lui, ce que l’on pense de lui et ce que l’on ressent de lui.

# Souveraines

Rejoignez
la communauté
Souveraines

Sur Instagram, nous parlons de notre cycle menstruel, nous cherchons à comprendre nos émotions et nous essayons de mieux appréhender notre corps.
Une communauté bienveillante et à l’écoute avec un seul crédo : se donner le choix et la liberté d’être la femme que l’on souhaite. 

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Une communauté bienveillante et à l’écoute avec un seul crédo : se donner le choix et la liberté d’être la femme que l’on souhaite. 

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