Des PROPOSITIONS
adaptées
Partageons nos doutes, partageons nos peurs.
Regardons nos incertitudes, regardons nos différences.
Explorons notre esprit, explorons nos émotions.
Libérons la parole, libérons nos corps.
pour se sentir bien
Des propositions adaptées pour se sentir bien
Partageons nos doutes, partageons nos peurs.
Regardons nos incertitudes, regardons nos différences.
Explorons notre esprit, explorons nos émotions.
Libérons la parole, libérons nos corps.
Les Piliers
Je veux me sentir bien dans ma tête
La santé passe aussi par un bon équilibre psycho-émotionnel. Se faire accompagner pour retrouver de la cohérence entre le corps, le coeur et l'esprit est possible. Ne négligeons pas cet aspect de nos vies ! #balancetesemotions
Je veux me sentir bien dans ma tête
# PSYCHO-ÉMOTIONS
PSYCHO
# PSYCHO-ÉMOTIONS
Bien dans mon corps
Notre corps est ce que l'on perçoit de nous en premier. Notre rapport en tant que femme est souvent biaisé par ce que l'on pense, ce que l'on croit et ce que l'on voit de lui. Déconstruire les schémas qui nous retiennent prisonnières de nos mouvements, de nos sensations et de notre juste place dans ce monde, c'est se faire un réel cadeau ! #balancetoncorps
Je veux me sentir bien dans mon corps
# CORPS
CORPS
# CORPS
Bien dans mon cycle
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) nous dit : « Reconnaître que la santé menstruelle signifie que les filles et les femmes menstruées ont un accès à l’information et à l’éducation à ce sujet ». Transmettre à la génération actuelle et aux générations futures, comment fonctionne le cycle menstruel est d'une importance capitale ! Apprendre à l'observer et à en tirer des informations utiles au quotidien, avoir le choix d'une contraception qui nous convient, agir sur les symptômes qui entravent notre bien être, sont autant de paramètres qui nous permettent de devenir plus autonomes concernant notre santé de femme.
Je veux comprendre mon cycle !
# CYCLE MENSTRUEL
CYCLE
# CYCLE MENSTRUEL
À l'écoute de ma fertilité
A l'heure où la fertilité décroit de façon exponentielle, nous avons la possibilité de mieux comprendre et d'agir dessus pour l'améliorer. Avec du temps, de bons outils, du soutien, de la confiance et des pistes de compréhension, rien n'est impossible !
Je veux améliorer ma fertilité.
# FERTILITÉ
FERTILITÉ
# FERTILITÉ
Les piliers
#PSYCHO-ÉMOTIONS
Je veux me sentir bien dans ma tête
#CORPS
Bien dans mon corps
#CYCLE-MENSTRUEL
Bien dans mon cycle
#FERTILITÉ
À l’écoute de ma fertilité
Le programme
Souveraines
Un programme révolutionnaire
Le programme Souveraines, c'est l'aventure d'un groupe de femmes en quête de réponses afin de mieux vivre leurs émotions, être pleinement leur corps et vivre en harmonie avec leur cycle menstruel.
Yin yoga &
yoga fertilité
Le yoga nous permet de revenir pleinement à nos sensations, de nourrir un lieu de vie qui est notre corps. De couper un temps, le bavardage mental et, à travers le mouvement, de se laisser aller à la découverte de nouveaux horizons.
Consultations
Des accompagnements sur mesure
Les consultations sont là pour aller plus loin et pour répondre au plus près à vos besoins du moment.
A propos
Qui est Souveraines ?
A l’adolescence, en quête de sens après plusieurs années de troubles alimentaires, j’ai découvert une philosophie de vie à laquelle j’ai tout de suite adhéré. Une approche qui prenait en compte l’homme dans sa globalité. En tant que femme, j’ai aussi subit de nombreux désagréments au niveau de mon cycle menstruel, qui m’ont énormément affectés.
