Souveraines,
C’est nous !
Partageons nos doutes, partageons nos peurs.
Chérissons notre singularité, chérissons nos différences.
Explorons nos croyances, explorons nos blessures.
Libérons la parole, libérons nos corps.
Isabelle Le Brun, naturopathe et professeure de yoga
À l’adolescence, en quête de sens après plusieurs années de troubles alimentaires, j’ai découvert une philosophie de vie à laquelle j’ai tout de suite adhéré. Une approche qui prenait en compte l’individu dans sa globalité. Jeune femme, j’ai aussi subi de nombreux désagréments au niveau de mon cycle menstruel, qui m’ont énormément affecté.
Je veux me sentir bien dans mon corps
Notre corps est ce que l'on perçoit de nous en premier. Notre rapport en tant que femme est souvent biaisé par ce que l'on pense, ce que l'on croit et ce que l'on voit de lui. Déconstruire les schémas qui nous retiennent prisonnières de nos mouvements, de nos sensations et de notre juste place dans ce monde, c'est se faire un réel cadeau ! #balancetoncorps
#CORPS
Les Piliers de Souveraines
Je veux me sentir bien dans ma tête
La santé passe aussi par un bon équilibre psycho-émotionnel. Se faire accompagner pour retrouver de la cohérence entre le corps, le coeur et l'esprit est possible. Ne négligeons pas cet aspect de nos vies ! #balancetesemotions
#PSYCHO-émotionnel
Je veux améliorer ma fertilité
A l'heure où la fertilité décroit de façon exponentielle, nous avons la possibilité de mieux comprendre et d'agir dessus pour l'améliorer. Avec du temps, de bons outils, du soutien, de la confiance et des pistes de compréhension, rien n'est impossible !
#fertilité
Je veux comprendre mon cycle !
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) nous dit : « Reconnaître que la santé menstruelle signifie que les filles et les femmes menstruées ont un accès à l’information et à l’éducation à ce sujet ». Transmettre à la génération actuelle et aux générations futures, comment fonctionne le cycle menstruel est d'une importance capitale ! Apprendre à l'observer et à en tirer des informations utiles au quotidien, avoir le choix d'une contraception qui nous convient, agir sur les symptômes qui entravent notre bien être, sont autant de paramètres qui nous permettent de devenir plus autonomes concernant notre santé de femme.
#CYCLE MENSTRUEL
01
Psychothérapie
intégrative
Des cours de yoga en ligne, en petits groupes.
Idéal si vous avez un projet bébé, êtes en parcours PMA, si vous souffrez d’irrégularités de cycle, de règles douloureuses, de SOPK ou d’endométriose.
L’accompagnement souveraines
Des accompagnements sur mesure
Une approche intégrative : elle fait appel à différents outils thérapeutiques qui me semblent nécessaires en fonction de vos besoins. C’est pour cela qu’on parle d’une approche à 360°
Soit : la naturopathie, phytothérapie, micronutrition, symptothermie, la somatic experiencing, le yoga, l’intelligence relationnelle sont autant d’outils qui me sont chers pour vous accompagner.
02
Les ressources Souveraines
Des programmes en ligne révolutionnaires
Les programmes Souveraines, c'est l'aventure d'un groupe de femmes en quête de réponses afin de mieux vivre leurs émotions, être pleinement leur corps et vivre en harmonie avec leur cycle menstruel.
