Qui suis-je ?
Isabelle Le Brun
Au fil de ma pratique, j’ai remarqué que derrière beaucoup de symptômes physiques se cachaient des blessures invisibles : des traumas multiples, des relations complexes, et les poids (bien trop nombreux !) des injonctions sociales.
C’est ce constat qui m’a poussée, il y a trois ans, à me former à la thérapie intégrative. Aujourd’hui, mon approche mêle compréhension des mécanismes du système nerveux et exploration des liens d’attachement, le tout dans un cadre que je veux profondément humain, respectueux, et… féministe, avec en arrière-plan toujours, mon premier métier.
Mon approche est simple et concrète : t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton corps, et te donner des outils adaptés pour avancer de manière durable.
Une démarche personnelle devenue une mission
Adolescente, j’ai connu les défis du dérèglement hormonal et des troubles du comportement alimentaire pendant plus de dix années. Ces expériences m’ont conduite à chercher des solutions pour comprendre ce que je vivais. J’ai découvert la naturopathie, le yoga, la symptothermie et plus tard, la psychologie.
Aujourd’hui, je mets cette expérience et ces connaissances au service de celles qui, comme moi à l’époque, cherchent à comprendre et dépasser ce qui bloque et
“L’important n’est pas ce qu’on fait de nous, mais ce que nous faisons de nous-mêmes de ce qu’on a fait de nous.”
Jean-Paul Sartre
Le projet
Souveraines
Une proposition novatrice
Le projet Souveraines est né d’un constat simple : en tant que femme, nous manquons de ressources pour vivre dans la société actuelle.
Au fil de mes expériences de vie mais aussi de mes consultations, j’ai réalisé qu’il y avait beaucoup à faire pour que chacune puisse s’autoriser à prendre sa place et à rayonner son unicité.
Pour beaucoup, nous n’avons pas reçu les connaissances de bases qui font de nous des femmes autonomes et en capacité de faire des choix libres et conscients.
Que ce soit concernant nos émotions : t’a-t-on appris qu’elles étaient indispensables à notre survie ? ou encore de la relation à notre corps : n’as-tu jamais voulu être autrement ? Et concernant le cycle menstruel : qu’en sais-tu réellement ?
L’éducation nous permet de faire nos expériences avec plus de conscience puisque nous avons des points repères (connaissances) et pouvons faire alors des choix plus libres et qui nous correspondent.
C’est pour cela que j’ai créé Souveraines. Pour nous permettre de nous émanciper ensemble grâce à des ressources & programmes qui me semblent essentiels quand on est une femme.
Le psycho-émotionnel, la relation au corps, le cycle menstruel… On aborde en long, en large, en travers ces sujets qui sont au cœur de nos vies.
Des solutions concrètes avec des pratiques surtout, pour t’aider à intégrer par l’expérience ce que tu aurais compris ou appris avec la tête.
Une communauté de femmes qui comme toi, sont à la recherche de réponses à de nombreuses questions.
Enfin, un petit (gros) pied de nez à la société patriarcale dans laquelle nous avons grandi. Dans l’idée de rendre à César ce qui lui appartient : l’égalité entre chaque individu, peu importe son genre, son origine, son handicap, ses choix !
Mon approche thérapeutique : féministe
Des outils concrets, un cadre sécurisant
DE QUOI PARLE T-ON ?
Une thérapie féministe, c’est avant tout une manière de dire : « Non, merci, au patriarcat, même dans l’espace thérapeutique ! ». Ça signifie que je travaille avec une posture horizontale : pas de pouvoir hiérarchique entre vous et moi, mais une vraie collaboration. Vous êtes experte de votre vécu, et mon rôle, c’est de vous aider à en faire un terrain fertile pour la guérison.
En pratique, ça veut dire :
• On déconstruit ensemble : Ici, on observe la partie en nous qui juge “de ne pas être ou en faire assez” et on questionne les injonctions qui pèsent sur vous. Pourquoi cette sensation de « ne pas être/faire assez » est-elle si universelle ? Spoiler : ce n’est pas votre faute.
• Un espace “safe” et inclusif : Je m’assure que vous soyez accueillie avec respect, que vous soyez femme cis, trans, non-binaire, queer… bref, dans toute votre complexité en ayant en tête, que malgré cela, je peux faire des erreurs.
• Un focus sur votre pouvoir : L’objectif, ce n’est pas que vous dépendiez de la thérapie, mais que vous repartiez avec des outils concrets et une confiance renouvelée en vos ressources.
Mes valeurs : Ce qui guide mon travail
Pragmatisme
Proposer des outils qui fonctionnent vraiment, sans complication inutile.
Accessibilité
Adapter chaque méthode à ta réalité, pour qu’elle soit facile à intégrer dans ton quotidien.
Inclusivité
Respecter toutes les identités, origines et parcours.
Autonomie
Te donner les clés pour comprendre ton fonctionnement et agir par toi-même.
Des bases solides pour t’accompagner
Chacune de mes formations a enrichi mon approche pour te proposer un accompagnement précis, ancré dans des méthodes certifiées et adaptées à tes besoins.
Naturopathie et santé hormonale
✴︎ Certificat de praticienne naturopathe (ISUPNAT, Paris, 2015) : Fondamentaux de l’hygiène de vie.
✴︎ Eden Fertilité (2022-2023) et Université de Lyon (2022) : Méthode symptothermiquee et fertilité.
Psychologie et relationnel
✴︎ Savoir Psy (2022-2024) : Gestalt & psychocorporel.
✴︎ Intelligence Relationnelle® (2024) : Théorie, polyvagale, attachement et IFS.
Yoga et approche somatique.
200h Yoga Teacher Training (Inde, 2020), Yin Yoga (2021 Molliet) et Pranayama moderne (2022 Molliet).
Micronutrition
DFM Formation (2023) : Métabolisme, neuropsychologie & fertilité.
L’intelligence relationnelle®
Une thérapie basée sur la sécurité et le lien
L’intelligence relationnelle est une approche intégrative qui combine une compréhension des mécanismes relationnels grâce au système nerveux et à l’attachement. Nos expériences de vie, en particulier celles marquées par des traumatismes ou des insécurités relationnelles, laissent des traces dans notre système nerveux, influençant nos réactions émotionnelles, notre manière d’entrer en relation et notre capacité à nous sentir en sécurité. C’est ce que nomme le trauma complexe.
Créer un espace de sécurité
Au cœur de cette approche se trouve la création d’un cadre thérapeutique profondément sécurisant. Dans cet espace, tu pourras explorer tes expériences passées et actuelles sans crainte de jugement. Cette sécurité est essentielle pour permettre à ton système nerveux de sortir des états de défense, de fuite et de figement afin de retrouver un équilibre.
Le rôle du lien thérapeutique
La relation que nous construirons ensemble sera elle-même un outil de transformation. Ce lien, basé sur la confiance et l’empathie, offre une expérience relationnelle réparatrice. Grâce à ce cadre, tu pourras expérimenter de nouvelles façons d’être en relation avec toi-même et les autres.
Une approche somatique et intégrative
Au fil des séances, nous travaillerons également avec ton corps. À travers des exercices somatiques doux et une attention portée aux sensations corporelles, tu apprendras à écouter les signaux de ton système nerveux et grâce à la co-régulation, à développer des compétences d’autorégulation dont :
○ Pouvoir calmer les états d’hypervigilance ou de dissociation.
○ Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
○ Renforcer ta capacité à rester présent, même dans les situations difficiles.
Un chemin vers des relations épanouies
En combinant l’exploration relationnelle et la compréhension du système nerveux, cette approche t’invite à transformer tes schémas relationnels et à créer des liens plus authentiques et nourrissants. C’est un chemin vers une plus grande liberté et une connexion plus profonde avec toi-même et aux autres.
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