Accompagnement Souveraines - Rejoindre

Pour les femmes qui vivent avec de l’anxiété et veulent retrouver la sérénité dans leur vie et leurs relations.

Souveraines

L’accompagnement pour apaiser ton anxiété et retrouver ton équilibre.

4 mois pour apaiser ton système nerveux et retrouver un bien-être global grâce à ma méthode intégrative.

Découvrir l'accompagnement

+6 ans

de pratique

+41 000

abonné.es sur Instagram

+150

personnes accompagnées

Quand l’anxiété prend toute la place…

Lorsque tu as commencé à chercher des solutions, tu rêvais de :

Te sentir sereine au quotidien, sans être submergée par le stress.
Comprendre enfin d’où viennent tes maux physiques et psychiques.
Retrouver une énergie constante pour profiter pleinement de ta vie.
Te libérer de la fatigue chronique et des douleurs qui t’épuisent.
Vivre des relations plus sereines et authentiques.

Mais la réalité t’a vite rattrapée :

😤 Tu as l’impression de ne jamais pouvoir tout contrôler, et le moindre imprévu te fait paniquer.

😞 Tu es épuisée par le stress constant et les tentatives infructueuses pour aller mieux.

😕 Tes douleurs chroniques et tes problèmes hormonaux ne te laissent pas de répit.

😫 Tu te sens incomprise, et les solutions proposées par les pros de santé ne durent qu’un temps.

😞 Tu as du mal à vivre sereinement tes relations.

Retrouve la santé 👑

Mon approche

Elle est intégrative, c’est-à-dire qu’elle fait appel à différents outils thérapeutiques qui me semblent nécessaires en fonction de tes besoins. C’est pour cela qu’on parle d’une approche à 360°.

Les outils qui me sont chers pour t’accompagner :

PNaturopathie
PYoga
PMicronutrition
PSympthothermie
PIntelligence relationnelle®

Qui suis-je ?

Isabelle Le Brun

Naturopathe

Psychopraticienne

Féministe

À l’adolescence, en quête de sens après plusieurs années de troubles du comportement alimentaires, de nombreuses tentatives professionnelles, plusieurs couleurs de cheveux et looks différents, j’ai découvert une philosophie de vie à laquelle j’ai tout de suite adhéré. Une approche qui prenait en compte l’individu dans sa globalité.

En tant que femme, j’ai aussi subi plusieurs désagréments au niveau du cycle menstruel, qui m’ont énormément affectée. J’ai alors décidé, à mon rythme, de mettre en pratique ce que la naturopathie proposait.

Au fur et à mesure de ces pratiques, tout s’est rapidement amélioré. J’ai retrouvé la santé et mieux encore, j’ai appris à me connaitre. J’ai donc continué l’exploration que j’avais débutée quelques années auparavant : comprendre et apprendre de là où je venais, de ce qui m’avait été légué. J’ai alors repris des études en psychologie (que je poursuis actuellement), toujours dans l’idée de donner un sens à chaque pièce du puzzle de nos vies.

L’accompagnement Souveraines t’aidera à :

Apprendre à calmer ton esprit et ton corps, même en pleine crise d’anxiété.
Réguler ton stress de façon autonome, sans avoir à te battre contre toi-même.
Réduire tes symptômes physiques (douleurs, fatigue, problèmes hormonaux).
Te reconnecter à ton corps et retrouver de la sécurité à l’intérieur de lui.
Apprendre à relationner en ne te lâchant pas la main.

je rejoins souveraines

Ce programme est pour toi si :

✔️ Tu te sens submergée par l’anxiété au quotidien.

✔️ Tu veux des solutions pratiques et concrètes, pas de la théorie.

✔️ Tu veux comprendre d’où viennent tes maux et apprendre à les gérer.

✔️ Tu cherches à récupérer ton énergie et retrouver une vie équilibrée.

✔️ Tu cherches à vivre des relations harmonieuses et durables.

Et surtout si tu ne veux plus :

✖️ Tourner en rond entre thérapies et conseils qui ne fonctionnent pas.

✖️ Vivre avec des douleurs chroniques qui gâchent ton quotidien.

✖️ Être épuisée par le stress et la fatigue sans fin.

✖️ Te sentir incomprise et seule dans ta souffrance.

✖️ Etre constamment dans ta tête et plus en lien avec ton corps.

Un programme à 360°

Un accompagnement qui combine naturopathie et thérapie, spécialement conçu pour les femmes qui vivent avec de l’anxiété et du stress au quotidien.

Tout est pensé pour t’aider à retrouver calme et équilibre.

je découvre les formules

Ce qu’elles en pensent :

Ce que tu obtiens en rejoignant Souveraines :

5 séances de thérapie en individuel pour un suivi ultra-personnalisé.
5 séances de thérapie de groupe pour briser l’isolement & progresser ensemble.
Des vidéos à visionner en autonomie pour t’aider à mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux, du système hormonal, de ton cycle, etc.
Des exercices pratiques de régulation du système nerveux et de mouvements doux pour calmer ton mental et sentir la sécurité.
Une communauté privée où tu pourras échanger avec les autres membres et me poser toutes tes questions.

✨ En option : un suivi en naturopathie avec 2 séances en individuel.

Je rejoins Souveraines

Ce n’est pas juste un cercle de parole ou du coaching.

Souveraines, c’est bien plus qu’un espace pour partager ce que tu ressens ou recevoir des conseils comme dans du coaching classique. C’est de la thérapie de groupe, avec un cadre bienveillant et sécurisé.

Un cadre thérapeutique : Chaque séance est guidée de façon précise, pour t’aider à aller en profondeur sur tes blocages et ton stress. Tu seras accompagnée pas à pas, dans un cadre pensé pour te soutenir.

Un espace sécure : Tu n’auras jamais à parler de ce que tu ne te sens pas prête à partager. Ton bien-être passe avant tout, et ici, tout est fait pour que tu te sentes en confiance et à l’aise.

Du soutien sans pression : Tu seras entourée de femmes qui, comme toi, vivent des situations similaires. Mais tu avances à ton rythme, sans obligation de parler si tu n’en as pas envie. L’important, c’est que tu te sentes respectée et en sécurité.

L’équipe Souveraines 👑

2 formules pour s’adapter à toi & tes besoins

Accompagnement limité à 10 personnes

Formule premium 👑

Thérapie individuelle

5 séances d’45min-1H réparties sur les 4 mois d’accompagnement, pour un suivi personnalisé où on travaillera en profondeur sur tes blocages émotionnels et ton stress.

Thérapie de groupe

5 sessions lives d’1H30 pour partager, échanger, et poser tes questions en direct. C’est aussi l’occasion de se soutenir mutuellement et de progresser ensemble.

Vidéos pratiques

Du contenu à consommer en autonomie, pour comprendre comment ton système nerveux et tes hormones réagissent face au stress.

Pratiques d’autorégulation

Des exercices quotidiens de respiration, relaxation, et mouvements doux pour calmer ton esprit et détendre ton corps.

Communauté privée

Pour ne pas te sentir seule dans ce que tu traverses. C’est un espace bienveillant pour échanger, partager tes victoires et tes moments de doute avec des femmes qui comprennent vraiment ce que tu vis.

P

Suivi en naturopathie & micronutrition

2 séances

2 séances individuelles (1h chacune, en visio sur Zoom)
Un temps entièrement consacré à tes besoins, tes symptômes et tes objectifs de santé.

Préparation personnalisée
Un questionnaire détaillé (à compléter 72h avant notre premier rendez-vous) afin de gagner en précision et d’aller plus en profondeur dès la première séance.

Lecture de tes bilans biologiques récents (< 12 mois) Recommandations de bilans complémentaires si nécessaire (à valider ensuite avec ton médecin ou laboratoire d’analyses).

2 protocoles sur-mesure
Remis en format PDF après chaque séance, avec des conseils pratiques et adaptés à ton quotidien.

Un suivi entre les séances
Disponibilité sur WhatsApp 5j/7 (hors week-end) pour répondre à tes questions et te soutenir pas à pas dans l’application de tes protocoles.

+ Bonus exclusif :

Accès à un groupe privé NATURO, réunissant les femmes que j’accompagne :

Un espace de bienveillance et d’écoute
Une communauté motivante et inspirante
Un lieu de partage pour avancer ensemble dans la même énergie

PRIX : 1600€ TTC

Paiement en 2x sans frais : 2 paiements de 800€ TTC

Paiement en 4x sans frais : 4 paiements de 400€ TTC

4 paiements de 400€ TTC

je choisis la formule premium

Formule thérapie 💫

Thérapie individuelle

5 séances d’45min-1H réparties sur les 4 mois d’accompagnement, pour un suivi personnalisé où on travaillera en profondeur sur tes blocages émotionnels et ton stress.

Thérapie de groupe

5 sessions lives d’1H30 pour partager, échanger, et poser tes questions en direct. C’est aussi l’occasion de se soutenir mutuellement et de progresser ensemble.

Vidéos pratiques

Du contenu à consommer en autonomie, pour comprendre comment ton système nerveux et tes hormones réagissent face au stress.

Pratiques d’autorégulation

Des exercices quotidiens de respiration, relaxation, et mouvements doux pour calmer ton esprit et détendre ton corps.

Communauté privée

Pour ne pas te sentir seule dans ce que tu traverses. C’est un espace bienveillant pour échanger, partager tes victoires et tes moments de doute avec des femmes qui comprennent vraiment ce que tu vis.

P

Suivi en naturopathie & micronutrition

2 séances

Un bilan général + des conseils pour rééquilibrer ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress) & des solutions naturelles pour apaiser les déséquilibres causés par le stress.

prix 1300€ TTC

Paiement en 2x sans frais : 2 paiements de 650€ TTC

Paiement en 4x sans frais : 4 paiements de 325€ TTC

je choisis la formule thérapie

Tu n’es pas sûre que l’accompagnement soit fait pour toi ?

Je te propose de réserver un RDV rapide (~20min) pour que tu m’en dises plus sur toi 👇

réserver mon appel

C’est sans engagement : tu pourras me poser toutes tes questions sur l’accompagnement, et je te guiderai sur la suite. Si Souveraines n’est pas adapté à ta situation, je te le dirai !

Le planning des sessions live en groupe 📅

Les sessions de groupe auront lieu à 12H15, et dureront 1H30.

Session live n°1 : Lundi 13 octobre

Session live n°2 : Lundi 3 novembre

Session live n°3 : Lundi 17 novembre

Session live n°4 : Lundi 1er décembre

Session live n°5 : Lundi 15 décembre

Pourquoi Souveraines plutôt qu’une thérapie classique ?

Tu pourrais prendre rendez-vous avec un·e psy pour parler de tes angoisses, et ça te coûterait environ 150€ pour 2 séances par mois. Mais est-ce que ça suffirait à apaiser ce que ton corps retient encore ?

Pas toujours…et surtout, la thérapie que nous connaissons tous.tes à de réelles limites.

Le trauma ne se résout pas uniquement par la parole, il s’imprime dans le corps. Et c’est là que Souveraines va plus loin : nous ne nous contentons pas d’une simple thérapie verbale.

Dans l’accompagnement, tu as bien plus qu’une simple série de consultations :

✪ Un accompagnement complet : En plus des 5 séances individuelles, tu participeras à 5 séances de groupe, où tu pourras échanger, te sentir comprise et soutenue par des femmes qui vivent les mêmes choses que toi.

✪ Des outils concrets et pratiques : À côté des séances, tu auras accès à des vidéos pratiques et des exercices d’autorégulation pour t’aider à calmer ton système nerveux et mieux gérer tes émotions au quotidien.

✪ Un travail en profondeur : On ne se contentera pas de parler de ton histoire. Grâce à l’approche psychocorporelle, on va travailler sur les blocages que ton corps garde encore en mémoire, pour que tu puisses enfin te libérer.

Et tout ça pour un prix bien plus abordable que ce que te coûteraient plusieurs séances avec différents praticiens.

FAQ

Le programme est-il fait pour moi ?

Oui, si tu vis avec de l’anxiété, du stress chronique, des déséquilibres physiologiques, des douleurs, des traumas..et que tu cherches une approche concrète pour retrouver un équilibre entre ton corps et ton esprit.

Est-ce que je dois déjà être en thérapie pour rejoindre l’accompagnement ?

Pas du tout ! Le programme peut compléter une thérapie si tu en fais déjà une, mais il est conçu pour t’apporter des outils même si tu n’es pas suivie par un·e thérapeute.

Comment se déroulent les séances de groupe ?

Les séances de groupe se font en live avec d’autres femmes qui vivent les mêmes défis que toi. C’est un espace bienveillant pour partager, poser tes questions et te sentir soutenue.Nous avons mis au point dans une certaine logique, des séances à thématiques pour y aller pas à pas.

Et si j’ai peur de m’exprimer en groupe ?

Comme je te comprends ! je suis passée par là. Dans l’anxiété, il y a aussi la peur du jugement qui est souvent très présente. En prenant cela en compte, on a voulu créer un véritable espace avec beaucoup, beaucoup de sécurité. Un endroit d’entraide et de partage. Parce qu’on est persuadé que la force du collectif peut aider chacune d’entre vous, encore plus quand il y a des peurs. Ici, tu ne sera évidemment pas obligée de parler si tu ne te sens pas à l’aise. Tu peux simplement écouter et profiter des échanges des autres. Ta sécurité est notre objectif numéro 1 et on t’accueilles comme tu viens.

Est-ce que je vais vraiment avoir des résultats en seulement 4 mois ?

Oui ! si tu t’impliques dans le programme et que tu utilises les outils proposés régulièrement, ça va bouger pour toi. Le but est de te rendre un minimum autonome pour gérer l’anxiété et les symptômes annexes au quotidien. On pourra évidemment continuer ensuite ensemble en thérapie individuelle.

Le programme est-il adaptable à mon emploi du temps ?

Oui, tu accèdes aux vidéos et aux ressources à ton rythme, ce qui te permet de suivre le programme selon ta disponibilité, sans pression. Ensuite, en ce qui concerne les séances de thérapie individuelle, on te proposera plusieurs créneaux pour que tu puisses choisir le moment qui te convient le mieux. Le planning des sessions de groupe est disponible plus haut sur la page. Si tu ne peux pas être présente à certaines sessions, elles seront disponibles en replay.

Je suis souvent découragée, et si je n’arrive pas à m’y tenir ?

Pas de panique, tu ne seras pas seule ! Et c’est d’ailleurs pour moi, un élément essentiel à prendre en compte durant la thérapie, concernant l’état dans lequel se trouve ton système nerveux. Tu verras aussi que, entre les lives de groupe et la communauté privée, tu auras toujours un soutien pour prendre en compte ce qui se passe pour toi et te rappeler que ça bouge pour toi !

Est-ce que je peux obtenir un remboursement si le programme ne me convient pas ?

Une fois le programme démarré, il n’y a pas de remboursement possible, mais je suis là pour t’accompagner tout au long du processus si tu rencontres des difficultés.

Quel type de soutien vais-je recevoir tout au long du programme ?

En plus des vidéos et des lives de groupe, tu auras accès à la communauté privée pour échanger et poser tes questions à tout moment.

Conditions générales de vente

Politique de confidentialité