Accueillir ses émotions : comment faire ?

Accueillir ses émotions : comment faire ?

Nos émotions rythment notre vie. Elles nous traversent du matin au soir comme un tourbillon : joie, tristesse, colère, peur, nostalgie…Mais comment trouver le juste équilibre pour accueillir ses émotions ? Comment les reconnaître ? Et comment ne pas se laisser envahir par ses ressentis ?

Comment réduire le stress et l’anxiété ?

Comment réduire le stress et l’anxiété ?

Vous vous sentez en permanence stressée, au bord de la crise de nerfs ? Vous ruminez ou anticipez négativement un évènement, et ça vous pèse au quotidien ? Dans cet article, découvrez les causes et solutions possibles pour réduire le stress et l’anxiété.

0
    Votre panier
    Votre panier est videRetourner sur le shop