Comment réduire le stress et l’anxiété ?

Comment réduire le stress et l’anxiété ?

Vous vous sentez en permanence stressée, au bord de la crise de nerfs ? Vous ruminez ou anticipez négativement un évènement, et ça vous pèse au quotidien ? Dans cet article, découvrez les causes et solutions possibles pour réduire le stress et l’anxiété.