Restez informé de la sortie du programme
Comprenez votre corps, vos besoins, et vos réactions :
émancipez-vous du mode survie pour kiffer pleinement votre vie.
✓ Une communauté bienveillante et safe
✓ Des lives chaque mois
✓ Des interviews avec des experts et expertes
✓ Une vision féministe et systémique comme base
✓ Des vidéos, pdf, audios pratiques accessibles 24/7
✓ Des exercices somatiques pour apaiser votre système nerveux
✓ Des propositions adaptées à votre problématique personnelle
Une plateforme complète de ressources pour comprendre :
✴︎ pourquoi vous êtes épuisée non stop,
✴︎ stressée et franchement dépassée par les évènements, pour faire des choix conscients afin de(re)trouver votre souveraineté + une communauté bienveillante.
Vous êtes littéralement au bout du rouleau ?
✓ Vous êtes exténuée dès le réveil, mais le soir, votre cerveau ne décroche pas et vous enchaînez les insomnies.
✓ Votre corps est douloureux, dans le bas du dos, les hanches, et surtout la nuque.
✓ Vous avez la sensation désagréable d’être toujours sur le qui-vive ou à deux doigts de fondre en larmes si quelque chose ne se déroule pas comme prévu.
Vous vous blâmez parce que :
Vous n’arrivez pas à poser vos limites sans culpabiliser et vous vous répétez que vous n’êtes vraiment pas sympa.
Vos émotions vous submergent et vous ne comprenez pas pourquoi vous n’arrivez pas à être plus “stable” émotionnellement.
Vous doutez de tout ce que vous dites et faites, tous les jours.
Votre cycle menstruel est un calvaire qui vous plonge dans un brouillard mental chaque mois, et en plus, il est très irrégulier.
En plus, vous avez déjà tout essayé : les thérapies par la paroles, les lectures de développement perso, et même les conseils de votre meilleure pote. Mais l’anxiété ne vous quitte jamais vraiment.
Je vous le dis tout de suite, ce n’est pas vous le problème.
C’est la société qui vous épuise et vous demande de vous mettre de côté.
Vous vivez un trauma complexe, et votre système nerveux fait seulement son boulot : vous protéger d’un environnement stressant qui demande de vous des choses impossibles.
Votre système nerveux est en mode survie
La société exige de vous que vous soyez disponibles, gentilles, douces, à l’écoute, là pour les autres en permanence.
Depuis des années, vous vous adaptez, vous vous effacez, vous encaissez et cela se ressent physiquement. Votre système nerveux a donc fini par croire que le danger était partout car il était toujours en alerte maximale. Aujourd’hui, il ne sait donc plus comment se détendre.
Pour aller mieux, il faut arrêter de “comprendre” votre anxiété, mais commencer à la réguler dans votre corps.
Pour être apaisé, votre corps doit :
> Répéter des expériences de sécurité.
> Créer des liens sûrs avec d’autres personnes qui vous comprennent.
> Faire des pratiques de régulation somatique pour sortir du mode combat-fuite-sidération.
> Être doux envers lui-même (ça, c’est c’est votre rôle).
Le Queendom est une plateforme pensée pour créer de nouveaux chemins neurologiques et intégrer vos blessures d’enfance et vos traumas relationnels.
Bienvenue dans le Queendom :
une approche qui s’appuie sur votre corps et non seulement sur ce que vous dites
Cette plateforme d’accompagnement est donc faite pour vous si :
Vous êtes au bout du rouleau à cause de votre stress et de vote anxiété.
Vous avez essayé des thérapies se basent sur la parole, mais cela ne vous a pas fait grand chose.
Vous avez l’impression que personne ne comprend trop ce que vous vivez.
Vous aimeriez comprendre le lien entre vos émotions, votre corps et votre cycle.
Vous ressentez qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans vos relations (schémas qui se répètent, relations toxiques, peur de l’abandon…).
Vous êtes prête à ressentir et écouter ce que votre corps essaye de vous dire.
N’allez plus creuser sans fin dans votre passé, travaillons sur votre présent et le ici et maintenant.
La plateforme est imprégnée du modèle de l’Intelligence Relationnelle® qui pose le fait que nous pouvons guérir de nos traumas et blessures par le lien.
Dans cet espace, nous utilisons la puissance du collectif pour expérimenter la co-régulation afin que votre système nerveux comprenne, au contact des autres, qu’il peut se détendre.
Apprenez à votre corps à baisser la garde.
Le Queendom est un accompagnement complet, à suivre en autonomie, et qui combine :
Un travail somatique sur le ressenti, la respiration, le mouvement.
Les neurosciences des traumas pour comprendre vos réactions.
Des exercices d’autorégulation accessibles au quotidien.
Une compréhension de vos mécanismes de survie et de vos schémas relationnels.
Une reconnexion à votre cycle menstruel.
Une communauté safe pour ne plus être seule.
Moi c’est Isabelle,
et je suis thérapeute psychocorporelle.
Le Queendom c’est l’espace que j’aurais aimé avoir quand j’étais au bout du rouleau.
+20 ans de thérapie
pour moi (oui, pour de vrai)
+7 ans de pratique
en tant que thérapeute
+175 personnes
accompagnées individuellement
Psychothérapeute spécialisée dans les troubles anxieux, les systèmes nerveux en PLS et les blessures d’attachement.
Le Queendom, c’est l’espace que j’aurais aimé avoir quand j’étais au bout du rouleau.
Avec +175 personnes accompagnées, et formée à la méthode de l’Intelligence Relationnelle®, je sais qu’on guérit mieux ensemble, par le lien et par le corps
Ma mission ?
Aider les femmes et les personnes sexisées à comprendre leur corps et leurs besoins pour retrouver leur libre-arbitre pour faire des choix en pleine conscience.
Prêt·e à retrouver votre capacité à agir sur votre quotidien pour ne plus le subir ?
Rejoignez la communauté de femmes qui ont décidé d’incarner qui elles sont vraiment et de sortir des cases toutes faites dictées par la société.
Vous avez des questions ?
Voici mes réponses !
Est-ce qu’une thérapie ?
Non, le Queendom est avant tout une plateforme où retrouver des cours théoriques, des exercices somatiques, des masterclass avec l’intervention d’expert·es, des outils de régulation, + une communauté sur Slack pour ne pas être seule.
En quoi est-ce différent d’une thérapie classique ?
Dans une thérapie classique, on vous fait surtout parler pour analyser votre passé. L’approche psychocorporelle travaille sur votre corps : vos sensations, vos blocages, votre cycle menstruel. Le Queendom c’est aussi une approche collective : vous faites partie d’une communauté qui vit la même chose que vous.
Qu’est-ce que l’Intelligence Relationnelle® ?
C’est une approche qui explique que nos angoisses naissent souvent d’un manque de sécurité dans nos relations passées avec les parents, l’entourage, les ex-partenaires. Dans le Queendom, j’ai utilisé mes connaissances sur le sujet pour créer un fil rouge tout au long de l’expérience afin de vous aider à sortir de l’isolement et de vos mécanismes de défense dans votre manière d’être en relation aux autres.
Je n’ai aucune connaissance sur tous ces sujets… Est-ce que je vais comprendre quelque chose ?
Oui, tout est expliqué simplement et sans jargon ! Chaque ressource mise sur la pédagogie pour rester accessible et vous donner les clés théoriques pour comprendre ce qu’il se passe dans votre corps. Pas besoin d’être une experte en neurosciences, au contraire !
Je n’ai pas l’impression d’être assez “traumatisée” pour participer ?
Il existe deux types de traumas : le choc, et le trauma complexe. Le premier concerne un accident, un évènement grave ou autre cas particulier qui vous a marqué. Le trauma complexe est un continuum de négligences quotidiennes que vous avez pu vivre (dans l’enfance ou plus tard) : de l’humiliation, du rejet, des manquements… Le trauma n’a pas besoin d’être “petit” ou “grand” pour marquer le corps, et la souffrance n’est pas une compétition.
J’ai du mal à être régulière avec ce genre de chose, est-ce que ça vaut tout de même le coup ?
Oui ! Le Queendom est justement un lieu où la perfection et la performance n’existent pas. Vous n’avez pas besoin d’être assidue à 100% pour ressentir les premiers effets positifs. Même un exercice par semaine est un bon début.
Pourquoi est-ce un abonnement mensuel plutôt qu’un programme avec une date de fin ?
La régulation du système nerveux prend du temps, ce n’est pas quelque chose de linéaire. Votre corps a besoin de répéter les choses, les expériences de sécurité pour se détendre. L’abonnement est là pour avancer à votre rythme.
Est-ce possible de changer de niveau d’abonnement en cours de route ?
Oui, vous pouvez changer à tout moment !
Est-ce possible d’annuler quand j’en ai envie ?
L’engagement est de minimum 3 mois pour pouvoir ressentir les premiers effets de la régulation du système nerveux.
Est-ce un espace safe et inclusif ?
Oui ! C’est un espace féministe, trauma-informed, queer-friendly et engagé sur les questions d’inclusivité. L’espace accueille toutes les personnes sexisées et minorisées.
Combien de temps ai-je accès aux contenus ?
Tant que votre abonnement est actif !