Souveraines #attachement
L’accompagnement pour te libérer de tes traumas relationnels.
4 mois pour explorer tes mécanismes d’attachement, réguler ton système nerveux et te sentir en sécurité à deux ou à plusieurs, grâce à une approche intégrative.
+5 ans
de pratique
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+100
femmes accompagnées
Quand les blessures d’attachement prennent toute la place…
Lorsque tu as commencé à chercher des solutions, tu rêvais de :
- Te sentir en sécurité dans tes relations, sans être submergée par la peur de l’abandon ou la solitude.
- Comprendre pourquoi tu as du mal à poser des limites ou à faire confiance.
- Te libérer des réactions automatiques (colère, retrait, besoin de contrôle) qui sabotent tes relations.
- Reprendre confiance en toi, sans culpabiliser pour ce que tu ressens.

Mais aujourd’hui :
😞 Tu te sens tiraillée entre le besoin de te connecter aux autres et la peur de t’exposer.
😤 Tu es constamment sur le qui-vive, à anticiper les réactions des autres.
😕 Tu culpabilises pour tes émotions ou tu les minimises, pensant que tu n’es “pas légitime” à les ressentir.
😫 Tu as essayé de comprendre seule, mais tu as l’impression de tourner en rond.
Retrouve l’équilibre 👑
Mon approche
Elle est intégrative, c’est-à-dire qu’elle s’adapte à chaque personne et combine plusieurs outils thérapeutiques en fonction de tes besoins spécifiques.
C’est pour cela qu’on parle d’une approche à 360°.
Les outils qui me sont chers pour t’accompagner :
- PNaturopathie
- PYoga
- PMicronutrition
- PSympthothermie
- PIntelligence relationnelle®
L’accompagnement Souveraines t’aidera à :
- Apprendre à identifier et réguler tes schémas d’attachement (anxieux, évitant, désorganisé).
- Te libérer de tes traumas qui sabotent tes relations.
- Poser des limites sans culpabilité et cultiver des liens authentiques.
- Retrouver une sécurité intérieure en apprenant à te reconnecter aux sensations corporelles.
Qui suis-je ?
Isabelle Le Brun
Naturopathe
Psychopraticienne
Féministe
À l’adolescence, en quête de sens après plusieurs années de troubles du comportement alimentaires, de nombreuses tentatives professionnelles, plusieurs couleurs de cheveux et looks différents, j’ai découvert une philosophie de vie à laquelle j’ai tout de suite adhéré. Une approche qui prenait en compte l’individu dans sa globalité.
En tant que femme, j’ai aussi subi plusieurs désagréments au niveau du cycle menstruel, de mon rapport au corps et aux autres qui m’ont énormément affectée. J’ai alors décidé, à mon rythme, de mettre en pratique ce que la naturopathie proposait.
Au fur et à mesure de ces pratiques, tout s’est rapidement amélioré. J’ai retrouvé la santé et mieux encore, j’ai appris à me connaitre. J’ai donc continué l’exploration que j’avais débutée quelques années auparavant : comprendre et apprendre de là où je venais, de ce qui m’avait été légué. J’ai alors repris des études en psychologie (que je poursuis actuellement), toujours dans l’idée de donner un sens à chaque pièce du puzzle de nos vies.

Ce programme est pour toi si :
✔️ Tu te sens constamment tiraillée dans tes relations (besoin d’attention vs peur de l’intimité).
✔️ Tu veux des solutions pratiques et concrètes, pas juste des concepts théoriques.
✔️ Tu veux comprendre pourquoi tu réagis de façon automatique face aux autres et apprendre à gérer tes émotions.
✔️ Tu cherches un espace sécurisé pour explorer tes blessures sans jugement.
Et surtout si tu ne veux plus :
✖️ Répéter les mêmes schémas toxiques dans tes relations, et revivre les mêmes blocages, encore et encore.
✖️ Être submergée par des réactions que tu ne comprends pas, sans savoir comment calmer tes émotions.
✖️ Te sentir seule ou coupable face à tes émotions, en te disant que personne ne comprend vraiment ce que tu ressens.
✖️ Porter le poids de blessures anciennes sans savoir comment avancer, et tout garder en toi car tu n’as pas d’espace safe pour t’en libérer.
Un programme à 360°
Un accompagnement qui combine naturopathie et thérapie, spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent comprendre et libérer leurs schémas d’attachement.
Tout est pensé pour t’aider à créer des relations saines et durables.

Leurs mots 👸🏽
Elles ont rejoint l’accompagnement Souveraines #anxiété
Les séances de groupe et le témoignage des autres femmes m’ont aidée à formuler le mien et à mettre des mots sur ce que je pouvais ressentir. Les petits groupes ont été précieux et en particulier lors de l’identification d’une partie grâce à Mary. Un très grand merci pour la présence d’Isabelle et les moments de co-régulation qui m’ont vraiment allégée de gros poids à chaque fois.
Marie
Chaque aspect de l’accompagnement m’a aidé et m’a apporté quelque chose. Les sessions de groupe m’ont permis de
me sentir en lien avec d’autres personnes vivant la même chose que moi, d’avoir des clés de compréhension par effet miroir. Les sessions individuelles m’ont permis d’aller plus loin, et de travailler en profondeur sur mes problématiques personnelles, de réellement créer du lien. Les vidéos et outils proposés viennent compléter le tout.
Charlotte
Mes émotions et ressentis sont décuplés, mais j’ai beaucoup appris lors de cette thérapie et j’ai des ressources pour me sentir mieux progressivement. Les séances de groupe ont été à la fois un vrai challenge mais aussi Libérateur ! Ça m’a permis de croire en l’humain, et de me sentir en sécurité en groupe ! Je suis vraiment ravie d’avoir rencontré les filles.
Mary
Ce que tu obtiens en rejoignant Souveraines :
- 5 séances de thérapie en individuel pour un suivi ultra-personnalisé.
- 6 séances de thérapie de groupe pour avancer ensemble et déconstruire les mécanismes d’attachement.
- Des vidéos pratiques à visionner en autonomie pour t’aider à mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux et tes schémas relationnels.
- Des exercices pratiques de régulation du système nerveux et de mouvements doux pour réguler ton système nerveux et retrouver de la sécurité.
- Une communauté privée pour échanger et te sentir soutenue.
✨ En option : un suivi en naturopathie avec 2 séances en individuel.

Ce n’est pas juste un cercle de parole ou du coaching.
Souveraines, c’est bien plus qu’un espace pour partager ce que tu ressens ou recevoir des conseils comme dans du coaching classique. C’est de la thérapie de groupe, avec un cadre bienveillant et sécurisé.
- Un cadre thérapeutique : Chaque séance est guidée de façon précise, pour t’aider à aller en profondeur sur tes blocages et ton stress. Tu seras accompagnée pas à pas, dans un cadre pensé pour te soutenir.
- Un espace sécure : Tu n’auras jamais à parler de ce que tu ne te sens pas prête à partager. Ton bien-être passe avant tout, et ici, tout est fait pour que tu te sentes en confiance et à l’aise.
- Du soutien sans pression : Tu seras entourée de femmes qui, comme toi, vivent des situations similaires. Mais tu avances à ton rythme, sans obligation de parler si tu n’en as pas envie. L’important, c’est que tu te sentes respectée et en sécurité.

L’équipe Souveraines 👑

2 formules pour s’adapter à toi & tes besoins
Accompagnement limité à 8 personnes

Formule premium 👑
Thérapie individuelle
5 séances d’1H réparties sur les 4 mois d’accompagnement, pour un suivi personnalisé où on travaillera en profondeur sur tes blocages émotionnels et ton stress.
Thérapie de groupe
6 sessions lives d’1H30 pour partager, échanger, et poser tes questions en direct. C’est aussi l’occasion de se soutenir mutuellement et de progresser ensemble.
Vidéos pratiques
Du contenu à consommer en autonomie, pour comprendre comment ton système nerveux et tes hormones réagissent face au stress.
Pratiques d’autorégulation
Des exercices quotidiens de respiration, relaxation, et mouvements doux pour réguler ton système nerveux et détendre ton corps.
Communauté privée
Suivi en naturopathie & micronutrition
2 séances
Un bilan général + des conseils pour rééquilibrer ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress) & des solutions naturelles pour apaiser les déséquilibres causés par le stress.
PRIX : 1200€ TTC
Paiement en 2x sans frais : 2 paiements de 600€ TTC
Paiement en 4x sans frais : 4 paiements de 300€ TTC
4 paiements de 265€ TTC

Formule thérapie 💫
Thérapie individuelle
5 séances d’1H réparties sur les 4 mois d’accompagnement, pour un suivi personnalisé où on travaillera en profondeur sur tes blocages émotionnels et ton stress.
Thérapie de groupe
6 sessions lives d’1H30 pour partager, échanger, et poser tes questions en direct. C’est aussi l’occasion de se soutenir mutuellement et de progresser ensemble.
Vidéos pratiques
Du contenu à consommer en autonomie, pour comprendre comment ton système nerveux et tes hormones réagissent face au stress.
Pratiques d’autorégulation
Des exercices quotidiens de respiration, relaxation, et mouvements doux pour réguler ton système nerveux et détendre ton corps.
Communauté privée
Suivi en naturopathie & micronutrition
2 séances
Un bilan général + des conseils pour rééquilibrer ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress) & des solutions naturelles pour apaiser les déséquilibres causés par le stress.
prix : 1060€ TTC
Paiement en 2x sans frais : 2 paiements de 530€ TTC
Paiement en 4x sans frais : 4 paiements de 265€ TTC
Ce qu’elles en pensent :
Le planning des sessions live en groupe 📅

Les sessions de groupe auront lieu à 12H30, et dureront 1H30.
Session live n° 1 : Jeudi 20 février
Session live n°2 : Jeudi 13 mars
Session live n°3 : Jeudi 27 mars
Session live n°4 : Jeudi 24 avril
Session live n°5 : Jeudi 15 mai
Session live n°6 : Jeudi 5 juin
Pourquoi Souveraines plutôt qu’une thérapie classique ?
Tu pourrais prendre rendez-vous avec un·e psy pour parler de tes angoisses, et ça te coûterait environ 150€ pour 2 séances par mois. Mais est-ce que ça suffirait à apaiser ce que ton corps retient encore ?
Pas toujours…
Le trauma ne se résout pas uniquement par la parole, il s’imprime dans le corps. Et c’est là que Souveraines va plus loin : nous ne nous contentons pas d’une simple thérapie verbale.

Dans l’accompagnement, tu as bien plus qu’une simple série de consultations :
✪ Un accompagnement complet : En plus des 5 séances individuelles, tu participeras à 6 séances de groupe, où tu pourras échanger, te sentir comprise et soutenue par des femmes qui vivent les mêmes choses que toi.
✪ Des outils concrets et pratiques : À côté des séances, tu auras accès à des vidéos pratiques et des exercices d’autorégulation pour t’aider à mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux et tes schémas relationnels.
✪ Un travail en profondeur : On ne se contentera pas de parler de ton histoire. Grâce à l’approche psychocorporelle, on va travailler sur les blocages que ton corps garde encore en mémoire, pour que tu puisses enfin te libérer.
Et tout ça pour un prix bien plus abordable que ce que te coûteraient plusieurs séances avec différents praticiens.
FAQ
Le programme est-il fait pour moi ?
Est-ce que je dois déjà être en thérapie pour rejoindre l’accompagnement ?
Non, ce programme est accessible à toutes, que tu sois déjà suivie en thérapie ou non. Si tu es en suivi, ce travail complémentaire peut enrichir ton parcours.
Comment se déroulent les séances de groupe ?
Les séances de groupe se font en live avec d’autres femmes qui vivent les mêmes défis que toi. C’est un espace bienveillant pour partager, poser tes questions et te sentir soutenue. Nous avons mis au point dans une certaine logique, des séances à thématiques pour y aller pas à pas.
Et si j’ai peur de m’exprimer en groupe ?
Comme je te comprends ! je suis passée par là. Dans l’anxiété, il y a aussi la peur du jugement qui est souvent très présente. En prenant cela en compte, on a voulu créer un véritable espace avec beaucoup, beaucoup de sécurité. Un endroit d’entraide et de partage. Parce qu’on est persuadé que la force du collectif peut aider chacune d’entre vous, encore plus quand il y a des peurs. Ici, tu ne sera évidemment pas obligée de parler si tu ne te sens pas à l’aise. Tu peux simplement écouter et profiter des échanges des autres. Ta sécurité est notre objectif numéro 1 et on t’accueilles comme tu viens.
Est-ce que je vais vraiment avoir des résultats en seulement 4 mois ?
Oui, absolument ! Si tu t’investis dans le programme et que tu mets en pratique les outils proposés régulièrement, tu verras des changements. L’objectif est de te donner les clés pour devenir plus autonome dans la gestion de tes émotions et des symptômes associés au quotidien. Et si tu ressens le besoin d’aller plus loin, tu pourras bien sûr poursuivre avec un suivi en thérapie individuelle.
Le programme est-il adaptable à mon emploi du temps ?
Oui, tu accèdes aux vidéos et aux ressources à ton rythme, ce qui te permet de suivre le programme selon ta disponibilité, sans pression. Ensuite, en ce qui concerne les séances de thérapie individuelle, on te proposera plusieurs créneaux pour que tu puisses choisir le moment qui te convient le mieux. Le planning des sessions de groupe est disponible plus haut sur la page. Si tu ne peux pas être présente à certaines sessions, elles seront disponibles en replay.
Je suis souvent découragée, et si je n’arrive pas à m’y tenir ?
Pas de panique, tu ne seras pas seule ! Et c’est d’ailleurs pour moi, un élément essentiel à prendre en compte durant la thérapie, concernant l’état dans lequel se trouve ton système nerveux. Tu verras aussi que, entre les lives de groupe et la communauté privée, tu auras toujours un soutien pour prendre en compte ce qui se passe pour toi et te rappeler que ça bouge pour toi !
Est-ce que je peux obtenir un remboursement si le programme ne me convient pas ?
Une fois le programme démarré, il n’y a pas de remboursement possible, mais je suis là pour t’accompagner tout au long du processus si tu rencontres des difficultés.
Quel type de soutien vais-je recevoir tout au long du programme ?
En plus des vidéos et des lives de groupe, tu auras accès à la communauté privée pour échanger et poser tes questions à tout moment.
2 formules pour s’adapter à toi & tes besoins
Accompagnement limité à 8 personnes

Formule premium 👑
Thérapie individuelle
5 séances d’1H réparties sur les 4 mois d’accompagnement, pour un suivi personnalisé où on travaillera en profondeur sur tes blocages émotionnels et ton stress.
Thérapie de groupe
6 sessions lives d’1H30 pour partager, échanger, et poser tes questions en direct. C’est aussi l’occasion de se soutenir mutuellement et de progresser ensemble.
Vidéos pratiques
Du contenu à consommer en autonomie, pour comprendre comment ton système nerveux et tes hormones réagissent face au stress.
Pratiques d’autorégulation
Des exercices quotidiens de respiration, relaxation, et mouvements doux pour réguler ton système nerveux et détendre ton corps.
Communauté privée
Suivi en naturopathie & micronutrition
2 séances
Un bilan général + des conseils pour rééquilibrer ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress) & des solutions naturelles pour apaiser les déséquilibres causés par le stress.
PRIX : 1200€ TTC
Paiement en 2x sans frais : 2 paiements de 600€ TTC
Paiement en 4x sans frais : 4 paiements de 300€ TTC
4 paiements de 265€ TTC

Formule thérapie 💫
Thérapie individuelle
5 séances d’1H réparties sur les 4 mois d’accompagnement, pour un suivi personnalisé où on travaillera en profondeur sur tes blocages émotionnels et ton stress.
Thérapie de groupe
6 sessions lives d’1H30 pour partager, échanger, et poser tes questions en direct. C’est aussi l’occasion de se soutenir mutuellement et de progresser ensemble.
Vidéos pratiques
Du contenu à consommer en autonomie, pour comprendre comment ton système nerveux et tes hormones réagissent face au stress.
Pratiques d’autorégulation
Des exercices quotidiens de respiration, relaxation, et mouvements doux pour réguler ton système nerveux et détendre ton corps.
Communauté privée
Suivi en naturopathie & micronutrition
2 séances
Un bilan général + des conseils pour rééquilibrer ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress) & des solutions naturelles pour apaiser les déséquilibres causés par le stress.
prix : 1060€ TTC
Paiement en 2x sans frais : 2 paiements de 530€ TTC
Paiement en 4x sans frais : 4 paiements de 265€ TTC
Tu n’es pas sûre que l’accompagnement soit fait pour toi ?
Je te propose de réserver un RDV rapide (~20min) pour que tu m’en dises plus sur toi 👇
C’est sans engagement : tu pourras me poser toutes tes questions sur l’accompagnement, et je te guiderai sur la suite. Si Souveraines n’est pas adapté à ta situation, je te le dirai 🫶🏻

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